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“16+8”轻断食能“减”脂肪肝？医生：有用，但并非适合所有人
到了一定年纪，很多人的体检报告上都会出现“轻度脂肪肝”“中度脂肪肝”的字眼。近日，有研究显示，只需在日常吃饭上改变一下，采用“16+8”饮食法，4个月就能让肝脏脂肪减少近24%。“16+8”饮食法：一天24小时中选择16小时只喝水、黑咖啡或茶，剩余8小时主要吃正餐。“16+8”饮食法应该如何正确吃？
2025-08-26 14:08:00 -
每天走够这个步数 帮你抵消“久坐伤身”
心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一员研究发现每天走走路就能帮身体“抵消”久坐带来的健康风险每天步数超过2200步可以降低全因死亡率每天走9000～10000步效果更好如何科学健康走路才能达到效果？一起来看久坐大概是离
2025-08-20 08:53:00 -
重点时段精准消杀！珠海开展“六集中”防蚊灭蚊攻坚活动
为有效防控蚊媒传染病，珠海市于7月26日至8月1日开展爱国卫生“六集中”防蚊灭蚊攻坚周活动。该行动强调全民参与、科学治理，通过群防群治与专业治理相结合的方式，全面降低蚊虫密度，减少登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病传播风险。 本次活动突出“六集中”特点：集中时间段，重点在伊蚊活跃的黎明和黄昏开展消杀；集
2025-07-27 20:15:00 -
美版协议或难一劳永逸，推动俄乌谈判还有两个重要因素
认真你就输了。当媒体死死揪住“24小时结束俄乌冲突”这一言论不放时，美国总统特朗普一句“我开玩笑的”就轻描淡写给化解了。这句玩笑话与其说是他对解决问题能力的自我夸大，不如说是他急于求成心态的真实写照。近日在与双方分别接触一番斡旋之后，特朗普再次放言称俄乌“非常接近”达成协议。与此同时，俄方在30小时
2025-04-27 18:00:00 -
中小学生每天运动2小时
在“双减”政策与体教融合双重背景下，佛山积极破解青少年运动时间保障难题，以“刚性制度+柔性创新”打造青少年体质提升方案，为珠三角地区提供可复制的实践经验。本期话题聚焦佛山“中小学生每天运动2小时”，邀请佛山市教育局相关人士及五区特色学校代表共同探讨，展示佛山的创新实践。
2025-04-22 10:10:00