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“16+8”轻断食能“减”脂肪肝?医生:有用,但并非适合所有人
到了一定年纪,很多人的体检报告上都会出现“轻度脂肪肝”“中度脂肪肝”的字眼。近日,有研究显示,只需在日常吃饭上改变一下,采用“16+8”饮食法,4个月就能让肝脏脂肪减少近24%。“16+8”饮食法:一天24小时中选择16小时只喝水、黑咖啡或茶,剩余8小时主要吃正餐。“16+8”饮食法应该如何正确吃?
2025-08-26 14:08:00 -
每天走够这个步数 帮你抵消“久坐伤身”
心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一员研究发现每天走走路就能帮身体“抵消”久坐带来的健康风险每天步数超过2200步可以降低全因死亡率每天走9000~10000步效果更好如何科学健康走路才能达到效果?一起来看久坐大概是离
2025-08-20 08:53:00 -
公益检察亮剑医疗器械安全雷区
【来源:内蒙古检察】公益检察亮剑医疗器械安全雷区——“食药安全益路行”专项整治医疗器械安全问题一把医用镊子、一片隐形眼镜、一支美容针剂——看似寻常的医疗器械,直接关乎群众健康安全。2025年以来,内蒙古检察机关聚焦医疗器械安全问题,依托“食药安全益路行”专项行动,打出一套“加大办案力度+科技赋能监督
2025-06-27 16:08:00 -
石狮市人大蚶江代表小组开展文旅经济专题视察
6月26日,石狮市人大蚶江代表小组组织开展文旅经济专题视察活动,深入调研蚶江镇文旅产业发展情况,为推进蚶江镇文旅融合发展建言献策。石狮市人大常委会副主任陈垂汉参加活动。当天,视察组一行首先来到石狮湿地公园,实地考察“一县一溪一特色”项目运行情况。代表们详细了解项目规划建设及招商进展,并就如何提升项目
2025-06-27 12:05:00 -
大庆又开始“下雪”了!医生紧急提醒↘
【来源:大庆日报】近期随着气温的攀升大庆进入杨柳絮飘飞季眼睛红、鼻子痒、打喷嚏杨柳絮过敏咋办?记者请来大庆市人民医院专家给咱支支招眼科医生的建议来了大庆市人民医院眼科主任医师魏秀华建议,如果已经明确自己杨柳絮过敏,出行期间一定要佩戴眼镜,从源头隔开过敏物。飞絮喜欢太阳,一天中,10点-16点飞絮最多
2025-05-23 16:08:00