近期，国内极限耐力跑运动员白斌又取得新成绩：历时54天，从广东深圳一路跑到珠穆朗玛峰大本营，路程总长4200公里。
这对白斌来说，仅是完成了一个目标，而对于普通人甚至有一定跑步经验的运动员来讲，则是一个难以企及的极限：平均每天跑步近78公里，这相当于跑完一个全程马拉松，再继续多跑30多公里。
联系上白斌时，完成这一目标后的他仍在接着训练，保持状态，向下一个目标进发。过去25年里，白斌从未停下奔跑的步伐。
白斌在珠峰高程测量纪念碑前拍照留念
创造三个高原耐力跑纪录
3月2日，55岁的白斌迈开脚步，从深圳大鹏半岛国家地质公园出发，计划途经广东、广西、贵州、四川，之后到达西藏，一路跑到珠穆朗玛峰大本营。“其实按最短路线，不用到贵州，从云南进藏是最方便的，但贵州是我家乡，我就绕了一下，”白斌解释道，“去看看我们那儿的‘村超’。”
白斌跑在路上
出发前，白斌计划每天至少跑80公里。但开跑第三天时，天公不作美，接连下起大暴雨，他想挑战就是要风雨无阻，在雨中跑开后感冒了，于是开始每天吃药。“其实状态不算很好，第七天时脚就跑肿了，随后我发现按照原有的目标，越跑每天花的时间越长，坚持到第十天时，花了16个小时。”白斌提到，“我继续每天都在跑，但开始全面调整自己，减慢速度，很快就调整过来。”
一路上，有房车跟随白斌，车上有厨师、医生、摄影师等人，为他提供补给、记录行程。4月6日，白斌一行从四川进藏后，团队里不少人出现高原反应。而在缺氧、严寒的高海拔地区跑步，白斌反而越跑状态越好。他翻越海拔五千多米的东达山，抄近道途经318国道上坡陡路险的“天路七十二拐”，又爬过色季拉山等雪山，在4月24日这天，他迎来了目标的最后一程。
当天6时50分，白斌从日喀则市定日县出发，跑向珠峰大本营。许多跑友都在关注这一程，有人提到：“这是在海拔最高5200米的地方跑步，白斌在跑到某个垭口时还遭遇了八级大风，人都站不住，但他顽强地顶了过去！再次创造了人类极限挑战的纪录！”
这一纪录是指，经过15小时多的顶风前行、爬坡过坎，在当天22时08分，白斌跑完最后88.48公里，成功抵达珠峰大本营，创下一个高原超跑纪录。至此，他的“从深圳0海拔到8848世界之巅挑战”中的超跑部分顺利完成，共历时54天，总路程4200公里。
“其实是顺便创造了三个高原纪录，我想通过我在高原奔跑这件事，给人带来一些勇气，给我们的青少年带来一些力量。”白斌说道。除上述纪录外，4月19日，他在拉萨连跑四个半程马拉松；4月30日开始，他在日喀则市每天跑100公里，连跑5天。这两个纪录，同样难以打破。
30岁“半路出家”去跑步
白斌被称为中国耐力跑的领军人物，但他并非专业运动员，属于“半路出家”。
毕业后，白斌在IT行业工作，行情好时，一天能赚不少钱。三十而立之际，站在人生十字路口，他回顾过往：“我好像找不到生活的重心，我开始想到底要怎样去过这一辈子，我想过得更充实、更有意义，想干点出彩的事儿。”
白斌跑在路上
在农村长大，自小练习武术，每天都要活动一番筋骨，白斌喜欢运动，再加上这一年北京申奥，他萌生了参加奥运会的想法，在人生的第二程选择运动，像是自然而然的事情。他从跑马拉松开始，因为“对年龄要求不高，开跑就成”。“那时也很天真，想着锻炼好身体，跑出成绩，就会被选送去参加奥运会。”白斌回忆道，他放弃原有工作，去了西藏。
在西藏，白斌每天坚持跑步。2001年元旦，因经验不足、准备不充分，他在雪山上冻了两天两夜，险些被截肢，但康复后他并没有放弃，而是继续跑，还尝试骑自行车、划皮划艇、铁人三项等项目，各种“折腾”下，他的耐力不断提升。
“后来我赶上了一个好时候，2005年户外极限运动多项赛在国家推动下，被列为正式开展的项目，有前面的锻炼积累，我拿了全国首届户外运动锦标赛的冠军。”在白斌的描述里，从那以后他跟“开了挂一样”，夺得国内多项户外运动挑战赛第一，比如全国首届山地运动会多项混合组冠军、国际户外公开赛亚洲第一、八百流沙极限赛冠军等。
2011年，在官方推动下，白斌与来自台湾的极限跑者林义杰从土耳其伊斯坦布尔出发，沿着丝绸之路，以徒步奔跑的方式，一路跑到西安，以历时150天、总行程10000公里的纪录，完成“跑步回中国”这一人类壮举。
“在跑第一次时，就会想下一次。我当时每天跑七八十公里后，还要去做一千个俯卧撑。”白斌说道，“我觉得还有余力，不够尽兴，我还想再跑。”
白斌跑在路上
跑步是一种“休息”
2018年，白斌又出发了，这次，他打算从南极跑到北极。
一路碰上不少危险：经过巴塔哥尼亚高原（该高原风力强盛，常吹时速超过110km的狂风）时，“每天顶着强风跑，阻力很大，就是给自己打气，跑得慢点就慢点，一定要坚持”，他的跑姿常被风吹扭曲，身体用力不均，途中曾遭遇肌肉拉伤；穿越与世隔绝的达连地堑时，实在没法从陆地上跑，只好划皮划艇从海上过，“在海上漂了9天，划了200多公里，被晒伤，被巨浪卷着拍在礁石上，有几秒感觉快死掉了”；途经墨西哥，在某段不安全的区域，“被绑架了，后来绑匪了解到我在做什么，把我送回公路上，比手让我继续跑”……
2019年5月，历时433天，白斌完成了从南极跑到北极的壮举，总行程24110公里。
之后，在中国共产党成立100周年之际，白斌曾想通过“百日百城7100km”的极限长跑计划，来表达对祖国的热爱和祝福，跑过60个城市后，因疫情搁置，未完成预定目标。
此外，白斌一直还有一个遗憾：“2001年我带着预祝北京申奥成功的旗帜，从拉萨骑行到珠峰大本营，并没带任何设备徒手快速攀登了珠峰，就想把旗帜插高一点。但到7000多米时，还是下来了。”
因而，从广东深圳跑到珠峰大本营，只是白斌计划里的超跑部分，他想在明年再一次速攀珠峰，真正完成“从0到8848”。
“我觉得我的身体还处于一个高峰状态，这么多年我没有什么运动损伤，一方面是我将武术中的气功用在跑步上，或许在跑时就形成缓冲，不然这么跑人肯定受不了；另外就是我常年训练积累，不断开发自己的潜能，我对自己的身体感知也很敏锐，能在运动中快速调整错误的地方。”在抵达多个人类极限之后，白斌认为自己从来没有刻意往“极限”去冲刺，“运动肯定是量力而行，循序渐进的，我会保证一定安全性再去跑，按照自己的节奏去享受运动，长久的积累会让你自然而然拿到冠军、完成挑战。”
白斌的种种挑战，外人光听就觉得“累人”，他自己却觉得跑步是一种“休息”：“完全沉浸在里面，在体育里，在运动中，你是身心愉悦的。”与其认识20多年的好友杨女士回忆道，疫情在家期间，她发现白斌的微信步数高达五万多步，“我一问才知道，他就在自己家里往返跑！我不信，还让他给我拍个视频证明。”
多个短程来回折返，白斌也不会跑晕自己，他非常专注，“在我眼里都是直线，我也不听音乐，我的脚步声比音乐好听，我听着感觉真的享受。”
在过去25年里，白斌创造了多个耐力跑纪录，多次超越人类极限，他的精神鼓舞了很多看众，每次挑战都有人不断加入陪跑一程。这次从广东跑向西藏，他途经各异的风景，与路上热情的人们分享运动的乐趣，传递不惧高原、不惧困难的力量，他越跑越远，越跑越高，25年过去，白斌仍在路上。
《羊城晚报》2025年6月7日A5版
文/羊城晚报记者谢小婉
图/受访者供图
