你的智能设备，会给你带来焦虑吗？

眼下不少朋友，都买了穿戴类的电子产品，追踪自己的健康数据。统计显示，2024年中国智能腕戴设备全渠道市场销量达5704万台，同比增长14.2%。这些手腕上的“微型诊室”，每秒钟都在生产着数以亿计的心率、血氧、血糖、血压等健康数据。但是，有人因为这个方便，反倒焦虑了。

别被智能穿戴设备整焦虑了！

我也有智能手表。上周日我主持一个台里活动，露天的，给我热的，结果我这正说话呢，手表震动了，我还以为有人给我打电话了。低头一看，我的心率超标了。这时候，我才反应过来，我是太热了，而且有些心慌。我赶紧找个机会，去喝水降温。手表，挺好的！但是，总盯着看表，这就不行了！要防止数据“伪准确性”带来的误导判断。如果只看数据，却不请医生分析身体的具体变化，这就会给自己制造焦虑。所以，在社交平台上，看到那些晒健康数据的短视频，或者比赛谁哪个数据更厉害的，千万小心。这智能设备就是一个粗略测量，比这个一点意义都没有。

各个新媒体平台也得注意：别给这种误导人的视频流量，防止健康管理沦为数字游戏。当然，他们也不一定听我的！但是，看节目的您，得警惕有人会故意制造健康焦虑，然后推销相关健康产品。没事，都给忽悠出事来。咱们可以关注健康，不能关注出焦虑！

来源：第一时评