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“16+8”轻断食能“减”脂肪肝？医生：有用，但并非适合所有人
到了一定年纪，很多人的体检报告上都会出现“轻度脂肪肝”“中度脂肪肝”的字眼。近日，有研究显示，只需在日常吃饭上改变一下，采用“16+8”饮食法，4个月就能让肝脏脂肪减少近24%。“16+8”饮食法：一天24小时中选择16小时只喝水、黑咖啡或茶，剩余8小时主要吃正餐。“16+8”饮食法应该如何正确吃？
2025-08-26 14:08:00 -
每天走够这个步数 帮你抵消“久坐伤身”
心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一员研究发现每天走走路就能帮身体“抵消”久坐带来的健康风险每天步数超过2200步可以降低全因死亡率每天走9000～10000步效果更好如何科学健康走路才能达到效果？一起来看久坐大概是离
2025-08-20 08:53:00 -
今日，宁波站部分列车全线、区间停运！
今年第4号台风“丹娜丝”昨晚在浙江省温州市沿海登陆受台风影响，今天铁路宁波站部分列车全线停运部分列车区间停运↓↓↓台风消息中央气象台今天继续发布台风蓝色预警：今年第4号台风“丹娜丝”（热带风暴级）于昨天（7月8日）21时25分前后在浙江省温州市洞头区沿海登陆，登陆时中心附近最大风力9级（23米/秒）
2025-07-09 09:00:00 -
火车票代售点现在还有吗？济南仍有13个官方代售点
现在若说起买票，旅客们首先想起的是12306APP。若有人提起火车票代售点，很多人会问：现在还有吗？近期，在各大社交平台，有不少网友分享了自己在火车票代售点的购票经历。网友：火车票代售点真的存在即合理你去过火车票代售点排队购票吗？近日，一位网友在小红书分享了自己在火车票代售处购买到心仪铺位的经历，一
2025-06-06 18:34:00 -
美版协议或难一劳永逸，推动俄乌谈判还有两个重要因素
认真你就输了。当媒体死死揪住“24小时结束俄乌冲突”这一言论不放时，美国总统特朗普一句“我开玩笑的”就轻描淡写给化解了。这句玩笑话与其说是他对解决问题能力的自我夸大，不如说是他急于求成心态的真实写照。近日在与双方分别接触一番斡旋之后，特朗普再次放言称俄乌“非常接近”达成协议。与此同时，俄方在30小时
2025-04-27 18:00:00