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“16+8”轻断食能“减”脂肪肝？医生：有用，但并非适合所有人
到了一定年纪，很多人的体检报告上都会出现“轻度脂肪肝”“中度脂肪肝”的字眼。近日，有研究显示，只需在日常吃饭上改变一下，采用“16+8”饮食法，4个月就能让肝脏脂肪减少近24%。“16+8”饮食法：一天24小时中选择16小时只喝水、黑咖啡或茶，剩余8小时主要吃正餐。“16+8”饮食法应该如何正确吃？
2025-08-26 14:08:00 -
每天走够这个步数 帮你抵消“久坐伤身”
心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一员研究发现每天走走路就能帮身体“抵消”久坐带来的健康风险每天步数超过2200步可以降低全因死亡率每天走9000～10000步效果更好如何科学健康走路才能达到效果？一起来看久坐大概是离
2025-08-20 08:53:00 -
5秒离场！呼和浩特停车 大变化！
7月3日上午10时许，呼和浩特国际会展中心停车场出入口处车辆穿梭不息，流畅自如。一辆银灰轿车缓缓驶近出口，车牌刚进入识别范围，道闸便 “唰” 地自动抬起，播报器随即响起 “叮” 的提示音与 “无感支付，请通行” 的语音播报，整个离场过程行云流水一气呵成，前后耗时不足5秒。“以前离场总要扫码缴费，车辆
2025-07-05 16:14:00 -
上海紧急发布预警↗关掉！关掉！还有更让人深恶痛绝的，有人甚至心脏病发…
高考遇上雷雨天各位考生及家长务必当心就在刚刚6月7日14时47分上海中心气象台发布入梅后首个气象预警也是高考期间的首个气象预警雷电黄色预警信号↓↓↓预计未来24小时内本市将发生雷电活动，并伴有最大一小时雨量20-40毫米的短时强降水和7-8级雷雨大风，可能会造成雷电灾害事故，请注意防范。不过阳光总在
2025-06-07 16:48:00 -
昆山南站，交通组织再优化！
五一假期到来昆山南站客流迎来大幅增长为保障节日期间旅客出行顺畅昆山南站的交通组织进行了局部优化调整一起来速览关键变化吧！延长进站口开放时间为应对客流高峰，昆山南站南北进站口运营时间同步优化。北进站口：进站时间调整为05:30-21:30，方便早班车旅客。南进站口：进站时间调整为05:30至当日最后一
2025-05-03 16:37:00