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“16+8”轻断食能“减”脂肪肝？医生：有用，但并非适合所有人
到了一定年纪，很多人的体检报告上都会出现“轻度脂肪肝”“中度脂肪肝”的字眼。近日，有研究显示，只需在日常吃饭上改变一下，采用“16+8”饮食法，4个月就能让肝脏脂肪减少近24%。“16+8”饮食法：一天24小时中选择16小时只喝水、黑咖啡或茶，剩余8小时主要吃正餐。“16+8”饮食法应该如何正确吃？
2025-08-26 14:08:00 -
充场工作室成黑产温床：“日薪300，轻松注册App”背后的惊人秘密
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2025-08-22 09:52:00 -
涉事演员，已被清退！
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2025-08-21 09:25:00 -
每天走够这个步数 帮你抵消“久坐伤身”
心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一员研究发现每天走走路就能帮身体“抵消”久坐带来的健康风险每天步数超过2200步可以降低全因死亡率每天走9000～10000步效果更好如何科学健康走路才能达到效果？一起来看久坐大概是离
2025-08-20 08:53:00