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“16+8”轻断食能“减”脂肪肝?医生:有用,但并非适合所有人
到了一定年纪,很多人的体检报告上都会出现“轻度脂肪肝”“中度脂肪肝”的字眼。近日,有研究显示,只需在日常吃饭上改变一下,采用“16+8”饮食法,4个月就能让肝脏脂肪减少近24%。“16+8”饮食法:一天24小时中选择16小时只喝水、黑咖啡或茶,剩余8小时主要吃正餐。“16+8”饮食法应该如何正确吃?
2025-08-26 14:08:00 -
大学新生,入学必备物品清单来了!
新学期将至2025级的大学生们是否已整装待发?新生入学该准备哪些东西?哪些物品是必备品?快来接收这份开学必备清单趁着暑假准备起来吧开学必带证件类1.录取通知书、高考准考证、身份证2.团员档案(团员证及转团组织关系)、学籍档案(不可拆封)3.一寸二寸证件照(常用蓝白底色)、户口迁移证明(想把户口迁到高
2025-08-25 10:03:00 -
防晒衣面料添加艾草精华可抗菌、驱蚊?中消协:警惕营销话术套路
中国消费者协会今天(16日)发布防晒衣物选购及消费提示,提醒广大消费者在购买相关产品时聚焦关键指标,关注材质与工艺。一、防晒性能是核心,聚焦关键指标防晒衣物的防晒性能,通常以紫外线防护系数(即UPF)和日光紫外线UVA透射比值两项指标综合评定。目前,防晒衣物现行有效的标准主要有GB/T 18830-
2025-07-16 10:04:00 -
假期未来几天天气如何?穿衣注意!
市气象台预报,未来三天哈市气温平稳,昼夜温差较大,早晚气温偏低,公众需适时调整衣物,预防感冒等相关疾病。5月1日至3日主城区晴间多云天气,午后最高气温17℃左右,夜间最低气温4℃至8℃不等,昼夜温差较大,早晚气温偏低,一早一晚出行应注意增添衣物。“五一”假期火险气象等级升高,需注意用火安全,尤其是在
2025-05-02 10:17:00 -
五一出行必看丨野外活动建议穿浅色 外出就餐注意五点→
“五一”假期正是踏春出游好时节应该如何健康出行?在外饮食需要注意些啥?出行必看↓↓↓切勿暴饮暴食!外出就餐注意这几点1慧眼选店建议优先选择证照齐全、环境整洁、卫生条件好且实施“明厨亮灶”的餐饮单位。透明化的厨房操作,让食品安全看得见、吃得更安心。2警惕高风险菜品食用凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等菜品时,
2025-05-01 19:19:00